初夏的阳光穿过梧桐叶脉，在跑道上筛落一地碎金。老李刚结束了一场酣畅淋漓的十公里长跑，汗水顺着脸颊滑落，却难掩他眼中的光芒。此刻的他，身姿矫健，肌肉线条流畅，完全看不出曾经是个被脂肪肝困扰的中年人。
“老李，你这状态，说二十八都有人信！”跑友们纷纷赞叹。老李笑着摆摆手，心中却感慨万千。谁能想到，就在几年前，他还是个被脂肪肝、高血压等慢性病缠身的“油腻大叔”。
记忆的时针拨回2012年深秋。35岁的老李刚提拔为办公室主任，觥筹交错的饭局便成了工作的主战场。凌晨的酒局散场时，他总要在酒店大堂的落地镜前驻足——镜中人西装革履，却掩不住发福的腰身，眼底浮着宿醉的淤青，连领带都像条窒息的绳索。直到体检报告上，“脂肪肝”三个字如同晴天霹雳，让他不得不正视自己的健康问题。
“那时候，我总觉得工作就是应酬，应酬就是喝酒。一顿饭下来，酒没少喝，话没少说，但真正的工作却没做多少。”老李回忆起那段日子，语气中满是无奈。脂肪肝、高血压，还有那日益凸起的肚子，成了他最不愿面对的现实。
直到2012年12月4日，中央八项规定的出台，如同一道曙光，照亮了老李的生活。起初，他并未意识到这将对他的生活产生多大的影响，但随着时间的推移，他渐渐发现，那些曾经让他头疼不已的应酬少了，公款吃喝的场合更是难觅踪影。单位里，领导们以身作则，轻车简从，深入基层调研，会议精简高效，文件简短务实，一切都变得那么高效而有序。
“刚开始，我还真有点不适应。毕竟，应酬少了，感觉少了点什么。但慢慢地，我发现，原来没有应酬的日子，也可以过得这么充实。”老李说。他开始利用业余时间，重拾年轻时的爱好——跑步。从最初的几百米气喘吁吁，到后来的几公里、十几公里，他一步步挑战着自己的极限。
随着运动量的增加，老李的身体也在悄然发生着变化。那些曾经困扰他的脂肪肝、高血压等慢性病，在不知不觉中得到了缓解。他的体重逐渐下降，肚子也慢慢瘪了下去，取而代之的是紧实的肌肉和健康的体魄。
“现在要是不跑上几公里，浑身不舒服。”老李拧开矿泉水瓶，望着操场上三三两两结伴跑步的同事，那些曾经挺着啤酒肚在酒桌上推杯换盏的面孔，如今也都换了轻便的速干衣在跑道上舒展身姿。
更让老李欣喜的是，去年全家参加马拉松亲子跑时，女儿攥着他手指冲过终点线的场景。那时夕阳把三人的影子拉得老长，妻子忽然说：“老李，你现在眼睛里有光了。”
单位走廊的荣誉墙新添了块铜牌，“全民健身示范单位”的字样锃亮。老李驻足看了会儿，转身时与前来调研的老领导撞个正着。“听说你们局现在流行‘健康内卷’？”老李笑着回答道“‘八项规定’卷走的不仅是大吃大喝，还卷来了新气象呢。”（兴宾区纪委监委）
